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SUMMARY:Meditation mit Nadine
DESCRIPTION:\nDu wolltest schon immer mal das Meditieren ausprobieren, hast aber bis jetzt alleine noch keinen Zugang dazu gefunden? Dann ist ein von mir gestalteter Meditationsabend vielleicht genau das Richtige für dich!Ich werde die Abende mit geleiteten Meditationen, sowie verschiedenen Entspannungsübungen und kleinen Körperübungen gestalten und mag primär einen sicheren Raum schaffen, in dem nur das Jetzt zählt, du dich wohlfühlen sollst und entspannen darfst. Eine künstlerische Begleitung des Abends durch poetische Texte, sowie ein gemeinsames oder stilles, reflektiertes Schreiben / Zeichnen für dich soll ebenfalls Raum finden. Was du brauchst?Dich und deinen Körper.Dich und deinen Geist.Bequeme Wohlfühlkleidung, evtl. eine Yogamatte/Meditationskissen, etwas zum Trinken und wenn du magst dein Schreibbuch/Zeichenbuch und deine jeweiligen Utensilien hierfür.Weil zusammen meditieren und gemeinsam Kunst erschaffen, etwas ganz ganz Besonderes ist.\nDauer ca. 45-60 MinutenAnmeldung bitte an znadine00@gmx.de ( https://frauenzentrum-erlangen.de/events/meditation-mit-nadine-7/znadine00@gmx.de )\n\n
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