Henna-Abend – Frauenzentrum Erlangen

Freie Malgruppe

Frauenzentrum — Thu, 24 Sep 2026 19:00:00 +0200

Eine kreative Auszeit für FLINTA* – ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse, in geschützter Atmosphäre.Gemeinsam malen, entspannen, ausprobieren oder einfach nur sein. Als Ergotherapeutin begleite ich den kreativen Prozess achtsam und unterstütze dich gern beim Einstieg oder bei der Ideenfindung.Farben können helfen, Gefühle auszudrücken, Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen.Material wird gestellt.Materialkosten: 5 € pro...

Workshop mit Katrin Huber: Frauenkräuter für das hormonelle Gleichgewicht

Frauenzentrum — Fri, 25 Sep 2026 17:00:00 +0200

Hormonelle Schwankungen sind ein natürlicher Teil des weiblichen Zyklus, können jedoch Herausforderungen wie Heißhunger, Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen oder PMS mit sich bringen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie ausgewählte Kräuter sanft dabei helfen können, hormonbedingte Beschwerden auszugleichen und das allgemeine Wohlbefinden im Zyklus zu unterstützen. Sie entdecken die Wirkweise von Frauenkräutern und jede Teilnehmerin hat am Ende die Möglichkeit, ihren eigenen Zyklustee zu mischen – ganz individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt.

42,70€, Materialkosten von 12 Euro sind im Entgelt enthalten.
In Kooperation mit der vhs Erlangen, Anmeldung über vhs erforderlich.

Schreibwerkstatt “Autobiographisches Schreiben”

Frauenzentrum — Wed, 30 Sep 2026 18:00:00 +0200

Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich an Details aus ihrer Vergangenheit wieder erinnern möchten. Vielleicht, um Erinnerungen weitergeben zu können, vielleicht um Erfahrungen aufzuarbeiten. Gründe für autobiographisches Schreiben gibt es viele. Durch die gezielten Schreibimpulse, die in dem Kurs gegeben werden, finden Sie in einer konzentrierten, vertrauensvollen Schreibgemeinschaft wieder den Zugang zu verschüttetem oder verdrängtem Material.

Anmeldung: sonnensegel@gmx.net
Kosten pro Abend: 7,- €

Frauenkneipe

Frauenzentrum — Thu, 01 Oct 2026 18:00:00 +0200

Du möchtest dich mit anderen Frauen austauschen oder einfach einen entspannten Abend im Frauenzentrum verbringen? Hier ist Zeit zum Vernetzen, Lachen, Zuhören und Austauschen. Alle sind willkommen! Es gibt leckeres Essen, für welches Du Dich bitte bis spätestens einen Tag vorher anmeldest. Du kannst aber auch einfach so vorbeikommen. Anmeldung zum Essen: oase-frauenzentrum@outlook.com

Workshop: Wut tut gut

Frauenzentrum — Sat, 03 Oct 2026 09:30:00 +0200

Endlich wütend sein, ohne es zu bereuen. Wut tut gut. Eigentlich. Aber irgendwo auf dem Weg hat sie aufgehört, sich so anzufühlen. Du schluckst. Du explodierst. Du schämst dich. Und von vorne. Das muss nicht so bleiben.
Dieser Tagesworkshop ist für FLINTA*, die ihre Wut nicht länger unterdrücken oder bereuen wollen – sondern lernen möchten, mit ihr präsent und handlungsfähig zu bleiben.
Viele Wut-Workshops arbeiten damit, Wut rauszulassen. Wir machen etwas anderes: Wir begleiten sie — langsam, sicher und in kleinen Dosen — so dass du aufhören kannst zu kämpfen oder wegzulaufen. Dein ganzes System lernt: Ich muss nicht wegrennen. Ich muss nicht explodieren. Ich kann präsent bleiben.

Kosten: 195 € — Inklusive Tagesworkshop mit persönlicher Begleitung und Nachbereitungs-Impulse per Mail plus Eventbrite-Gebühr
Anmeldung: über eventbrite https://www.eventbrite.com/e/wut-tut-gut-3-oktober-tickets-1990011499966

Vorbereitungstreffen 40-jähriges Jubiläum

Frauenzentrum — Wed, 07 Oct 2026 19:00:00 +0200

Vorschau auf die Aktionen zum 40jährigen Jubiläum des Frauenzentrums in der Gerberei im März 2027:

Donnerstag, 4. März 2027 18.30 Uhr:

Festakt im Bürgersaal der Stadtbibliothek Erlangen, Marktplatz 1

Sonntag, 07. März 2027 20 Uhr

„Kick la Luna“ Female World Music im E-Werk Erlangen Fuchsenwiese 1

Montag, 08. März 2027: Tag der „Offenen Tür“ in der Gerberei 4

Damit dies gelingen kann, brauchen wir persönliche, ideelle und finanzielle Unterstützung!

Deshalb laden wir zu den Vorbereitungstreffen im Frauenzentrum Mittwochs um 19 Uhr

07.10.26, 11.11.26, 16.12.26, 13.01.27, 10.02.27, 24.02.27

Bitte kommt und macht mit, damit das Haus in der Gerberei 4 nicht nur ein Haus ist, sondern ein Ort für Frauen, der Sicherheit und Solidarität bedeutet, der weibliche Kreativität fördert, Begegnungen ermöglicht, Netzwerke schafft, Wissen vermittelt, feministische Diskussionen vorantreibt….

Der Anschlag in Berlin zeigt deutlich, wie wichtig es ist, Zusammenhalt und Stärke nach Außen zu zeigen.

Wir freuen uns auf Euch und Euren Beitrag zum Gelingen der Veranstaltungen!

Weitere Informationen zu den Terminen gibt es über den Newsletter, die Webseite oder Instagram.

Spenden bitte an:
Frauenzentrum e.V. Sparkasse Erlangen, IBAN: DE25 7635 0000 0000 0508 61

Verwendungszweck: Jubiläum

Offener Treff im FZ

Frauenzentrum — Thu, 08 Oct 2026 16:00:00 +0200

Lust auf einen entspannten Nachmittag in netter Gesellschaft? Am 8. Oktober wird das Frauenzentrum zum Begegnungsraum für FLINTA*! Zum Quatschen, Kennenlernen, Austauschen und Zusammensein. Außerdem könnt ihr in unserer feministischen Bibliothek stöbern und Bücher ausleihen. Das Café hat von 16:00 bis 17:30 Uhr geöffnet. Es gibt Getränke und ein paar Snacks. Ihr könnt auch gerne...

Workshop mit Annika Schaer: Zurück zu mir – raus aus der Routine, rein ins Leben!

Frauenzentrum — Thu, 08 Oct 2026 18:30:00 +0200

In diesem Kurs entdecken Frauen, wie sie aus dem Funktionsmodus aussteigen und wieder bei sich selbst ankommen können. Mit einfachen Übungen zu Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Dankbarkeit lernen Sie, Ihre innere Stimme wahrzunehmen und Klarheit über die eigenen Bedürfnisse zu gewinnen. So entsteht mehr Energie, Lebensfreude und die Kraft, das Leben selbstbestimmt zu gestalten. 4 Termine, 55,20 € In Kooperation mit der vhs Erlangen,...

Freie Malgruppe

Frauenzentrum — Thu, 08 Oct 2026 19:00:00 +0200

Workshop mit Dr. med. Eugenia Schwarzkopf: Natürlich ins hormonelle Gleichgewicht – Yoga, Akupressur & Ernährung

Frauenzentrum — Sat, 10 Oct 2026 10:00:00 +0200

Finden Sie zurück zu Ihrem hormonellen Gleichgewicht! In diesem Workshop erfahren Frauen mit Zyklusstörungen oder Stimmungsschwankungen, wie Yoga, Akupressur und eine hormonfreundliche Ernährung Körper und Seele in Balance bringen. Freuen Sie sich auf wohltuende Übungen, alltagstaugliche Impulse und ein Übungsblatt zum Vertiefen für mehr Wohlbefinden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Kosten: 27,60 € In Kooperation mit...