Workshop für FLINTAs mit Annika Schaer und Anke Schneider: Trotz Stress gelassen bei mir bleiben

Stehen Sie im Alltag unter dauerhafter Anspannung? In diesem Workshop erfahren Sie, wie Stress im Körper entsteht und welche Rolle das Nervensystem spielt. Mit einfachen Übungen zur Regulation, Körperwahrnehmung und bewussten Pausen lernen Sie, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und wieder mehr innere Ruhe und Stabilität zu entwickeln.
Kosten: 55,20 €
In Kooperation mit der vhs Erlangen, Anmeldung über vhs erforderlich.