Online-Kurs “Hormonbalance” mit Katrin Huber

Hormone steuern uns und haben eine nicht zu unterschätzende Wirkung auf unser Befinden: Die Stimmung, Essensgelüste, der Stoffwechsel und natürlich der weibliche Zyklus werden von den Botenstoffen in uns beeinflusst.
In diesem Kurs wollen wir zusammenkommen und ein tieferes Verständnis für unsere körpereigenen Prozesse entwickeln, um selbstbestimmter und leichter zu leben. Wir werden verschiedene Themenbereiche behandeln, angefangen von einer ausgewogenen Ernährung im Einklang mit dem Zyklus, über die Wirkungsweise der hormonellen Verhütung bis hin zur Nutzung unterstützender Heilkräuter und Entspannungstechniken. Darüber hinaus werden wir uns mit der Führung eines Zyklustagebuchs befassen. Zusätzlich bietet der Kurs die Möglichkeit, individuelle Fragen zu hormonellen Themen zu stellen. Jede Teilnehmerin erhält begleitendes Material für die Kursstunden, um das Gelernte auch umsetzen zu können.
> In Kooperation mit der vhs Erlangen, Anmeldung über vhs erforderlich.

4 Abende, 51 €
vhs.cloud (www.vhs.cloud)

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